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PSICOTERAPIA TRANSPERSONAL ATARAXIA
curso avalado por la Asociacion Europea Ataraxia, reconocido por la Generalitat de Catalunya y convalidado por la OPEN UNIVERSITY OF ADVANCED SCIENCES.
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia ayudan a las personas a llevar adelante vidas
más felices, saludables y productivas.
con ella se aplican procedimientos científicamente válidos para la
creación de hábitos más sanos y efectivos. Cuenta con varios métodos que ayudan a resolver los problemas.
La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre
una persona y el psicoterapeuta . Como su base fundamental es el diálogo,
proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien
objetivo, neutral e imparcial. Usted y el psicoterapeuta trabajarán juntos para
identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le
impiden sentirse bien.
Al concluir el tratamiento, no sólo habrá resuelto el problema que le trajo a
la consulta, sino que, además, habrá aprendido nuevas destrezas para enfrentar
con mayor efectividad cualquier desafío que pueda surgir en el futuro.
¿Cuándo se debe considerar la psicoterapia como opción?
En el momento que su calidad de vida no esa la que desea, la psicoterapia puede
ayudarle.
Algunas personas recurren a ella porque han estado deprimidas,
ansiosas o enojadas por demasiado tiempo. Otras podrían querer ayuda ante una
enfermedad crónica que interfiere en su bienestar emocional o físico. Y otras
podrían tener problemas a corto plazo para los que necesitan ayuda. Por
ejemplo, un divorcio, la partida de los hijos, sentirse abrumado por un nuevo
empleo o estar de duelo por la muerte de un familiar.
La terapia podría serle de beneficio si usted presenta estas señales:
Tiene un sentimiento abrumador y prolongado de desamparo y tristeza.
Parece que sus problemas no se solucionan a pesar de sus esfuerzos y de la
ayuda de familiares y amigos.
Tiene dificultad para concentrarse en las tareas de su empleo o realizar otras
actividades cotidianas.
Se preocupa excesivamente, espera lo peor o está constantemente nervioso.
Sus acciones, como beber alcohol exageradamente, consumir drogas o ser
agresivo, le están dañando a usted o a otras personas.
¿Cuáles son los diferentes tipos de psicoterapia?
La psicoterapia cuenta con muchos métodos diferentes. Generalmente, los
psicoterapeuta aprovechan uno o más métodos. Cada perspectiva teórica actúa
como hoja de ruta para que el psicoterapeuta pueda comprender a sus clientes y
sus problemas y crear soluciones.
El tipo de tratamiento que recibirá depende de una gran variedad de factores, la orientación teórica del
psicoterapeuta y lo que sea más adecuado a su situación.
La perspectiva teórica influirá en lo que ocurra en su
consulta. Por ejemplo, el psicoterapeuta podría pedirle que realice ciertas
tareas concebidas para ayudarle a crear destrezas más efectivas para enfrentar
los problemas. A menudo, este método consiste en asignaciones para hacer en
casa. Además, también podría pedirle que recopile más información,
como anotar sus reacciones ante una situación en particular, a medida que vayan
ocurriendo. O tal vez que ponga en práctica nuevas destrezas entre una sesión y
otra.
Las sesiones podrían dedicarse a analizar sus experiencias en etapas previas de
su vida, para que usted puedan comprender mejor las causas
que originan sus problemas actuales.
El psicoterapeuta puede combinar elementos de varios estilos de psicoterapia.
Lo principal es saber que el psicoterapeuta tiene el conocimientos para lo que
usted necesita, y puede ayudarle.
Después de esta explicación de lo que es la Psicoterapia quiero dar las gracias a todas aquellas personas que me han ayudado, que me han acompañado y que me han apoyado para que este camino se hiciera mas llano y yo pudiera llegar a la meta sin obstáculos.
GRACIAS A TODOS
y gracias en especial a NINNIANE por haberme acompañado en este camino que es solo el principio de muchos que realizaremos juntos.
firmado:
Josan EL ALQUIMISTA DE LA NOCHE
SPICOTERAPEUTA TRANSPERSONAL
