miércoles, 27 de julio de 2011

LOS CINCO PASOS PARA CONSEGUIR TUS SUEÑOS

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Hola a todos los que me seguís en este blog.
Hoy empezare un nuevo tema que será como un pequeño manual, Raimon Solà es el autor del manual, que yo os iré poniendo en mi blog, espero que os resulte de mucha utilidad.
LOS CINCO PASOS PARA CONSEGUIR TUS SUEÑOS
¿Tienes algún sueño? ¿Sabes cómo hacer realidad tus sueños? Hay cinco pasos mágicos para conseguirlo y aquí los tienes.

1-      TENER UN SUEÑO: Si no tienes un sueño, no tendrás motivación ni nada te hará ilusión. Eso sería sobrevivir, no vivir.
2-      EXPLICALO: A tu familia, amigos, pareja. Explícales tu sueño, cada vez que lo cuentas, el sueño crece y eso lo hace más real.
3-      ESCRIBELO: Cuando escribes algo, puedes leerlo siempre y eso hace que  lo recuerdes. Escribiendo tu sueño a quiere mucha fuerza y consistencia. Escribe los detalles, te ayudara mucho.


4-      PENSARLO: Tu mente tiene el poder de crear cosas, de emitir energía. Imagínate tu sueño, visualízalo, siéntelo. Si te emocionas con el significa que tu sueño para ti ya es real. Ya lo ves, tu imaginación tiene un poder increíble. Todos los grandes sueños antes fueron imaginados por un soñador.
5-      VOLUNTAD: El sueño necesita voluntad. Sin voluntad no hay felicidad. Solo lo que consigues con esfuerzo tendrá valor para ti, sin reto, sin emoción, sin entrega no hay vida. Tener voluntad para superar dificultades. Paciencia para saber que el cómo y el cuándo lo pondrá la vida. Tú céntrate en el que.


Para ser o hacer lo que quieras, debes practicar, debes experimentar. Pasa a la acción. Esta muy bien saber cosas, leer libros, aprender nuevas cosas, pero lo que realmente te hará sentir bien realizado, es llevar todo lo que sabes a la práctica, experiméntalo, vívelo. Pasa a la acción y “ALCANZA TUS SUEÑOS”.

lunes, 25 de julio de 2011

MENSAJES DE LOS ANGELES SEMANA 30 DEL 2011

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parte trasera
EL PALO DEL ARCO IRIS

parte delantera
LA CARTA DE LA TRANSFORMACION, LIBERTAD Y CREATIVIDAD.

URIEL: Ángel  del fuego y la alquimia, Urano y el rayo naranja.
La carta de la transformación, la libertad y la creatividad.

Uriel trae consigo la llama alquímica, que nos permite transformarnos a nosotros mismos mediante el elemento fuego. Quizás sea porque tengamos bloqueos en nuestro centro de energía (sea del presente o del pasado) que nos impiden seguir adelante o alcanzar nuestro pleno potencial.
Uriel nos podrá ayudar a través del elemento  sanador del fuego y de la piedra ámbar que será la que llevaremos esta semana con nosotros, tanto si es como colgante o en el bolsillo, ella nos proporcionara el poder de un millar de rayos solares. Con ellos conseguiremos cambiar cosas en nuestra vida. También podremos colocar en un papel el nombre de Uriel y el de la persona que queramos ayudar, colocarlos en un lugar donde podamos encender una vela cada día y pondremos la piedra ámbar en cima del papel. Le pondremos 1 vela amarilla o naranja cada día de la semanal.
El fuego tiene muchos aspectos. Puede poseer la potencia del fuego como en los incendios indomables, pero también cuando está bajo control es un fuego que puede calentar un hogar. El fuego es también la suave llama de una vela con las que conseguimos transmitir oraciones y pensamientos a los ángeles. Para poder desbloquear los centros energéticos, nos pondremos delante de una vela, que la cogeremos con la mano izquierda, y con la mano derecha  visualizaremos que cogemos unos hilos que salen desde nuestros chakras y que iremos quemando con la llama de la vela. Esto lo aremos 1 vez al día durante esta semana.
Luego le pediremos a Uriel que lleve los colores naranja y amarillo a nuestro segundo chakra (sacro)  y  tercer chakra (solar), para que engendremos nuevas ideas y creatividad en nuestro futuro.



jueves, 21 de julio de 2011

EL CAMANISMO INCA

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INICIANDO UN NUEVO CAMINO
EN TECNICAS DE SANACION.

Hace unas semanas que  inicie un nuevo camino en el mundo de la sanación basado en las técnicas antiguas del mundo del chamanismo inca.
Esto se enseña en varios seminarios y 2 años de formación.
El camino comienza en el sur y comienza con un animal de poder como es la serpiente, después se pasa al oeste y el animal es el jaguar, seguido del norte que es el colibrí y acabando en el este que esta representado por el águila y cóndor.
El fin de semana pasado termine el primer camino, el camino del sur que es el camino de sanar al sanador herido, simbolizado por el sachamama (serpiente), donde aprendemos a despojarnos de nuestras heridas del pasado como la serpiente se despoja de sus pieles antiguas, de esta manera vamos a aprender a caminar con belleza sobre la tierra.
Es donde el chaman que se inicia, honra sus errores en sagrados y se libera de las cargas, con una profunda desintoxicación energética que permite abrirse y reconocerse como sanador.
Una vez iniciado el camino comienza el trabajo, con el tengo que hacer 12 practicas con personas (las practicas no se cobran solo se aceptan regalos), ya que sin ellas no podría completar el nivel y pasar al siguiente seminario.
Como hay poca información sobre el chamanismo y también esta un poco confusa, aquí os dejo un escrito para que sepáis de que se trata.

EL CHAMANISMO INCA

El Chamanismo Inca nos transforma en emisarios de luz que sin juicios, sin sufrir, sin apegos y caminando con belleza e impecabilidad aportamos nuestras buenas intenciones para la Madre Tierra y para los que habitamos en ella. 
Gracias a la profunda sanación que se realiza en el cuerpo luminoso del chamán en formación, éste va adquiriendo gradualmente una potencia energética que a su vez, es beneficiosa dando cambios en su vida, en su entorno y los que le rodean. De aquí que se nos defina como transformadores de energía. 
Somos una comunidad de sanadores formándonos en técnicas ancestrales de chamanismo, que nos legaron los hombres y mujeres medicinales Incas. Somos personas sencillas que hemos descubierto nuestro extraordinario potencial sanador.
Divulgar conocimientos ancestrales del Chamanismo Inca a fin de proveer una fuente de formación y/o de autoayuda para cualquier persona que elija mejorarse a sí mismo, mejorar su bienestar familiar, ayudar a su entorno de relaciones y a nuestro planeta. 
En estos tiempos es necesario que cuidemos a nuestro hermoso planeta y a cada uno de sus habitantes
La necesidad de traer desde las montañas o desde la espesura de las selvas un conocimiento medicinal ancestral que nos enseñe a respetarnos y a respetar a la madre naturaleza, es una llamada a la que responden cada vez más personas.
El Chamanismo Inca nos brinda una filosofía, una manera de vivir la vida con enseñanzas basadas en honrar a la Madre Tierra y a toda la creación.
Así en nuestro camino como sanadores, prestamos tributo a la Pachamama al convertirnos en servidores del planeta y venerarla en Rituales Sagrados en donde oramos para su conservación.
Con gratitud reconocemos todos los bienes que nos brinda, desde el agua que bebemos, las plantas que nos proporcionan oxígeno y nos alimentan, nuestros hermanos los animales y cada hombre, mujer, niño y niña del planeta. 

el.alquimista.de.la.noche@gmail.com

lunes, 18 de julio de 2011

MENSAJES DE LOS ANGELES SEMANA 29 DEL 2011

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parte trasera de la carta
LOS DOCE ANGELES DEL ARCO IRIS
Influenciadores y potenciadores de la vida diaria.


 
parte delantera de la carta
METATRON/SHEKINAH
Guardianes gemelos del arbol de la vida.




PALO DEL ARCO IRIS

METATRON/SHEKINAH: guardianes gemelos del árbol de la vida.
Uno blanco-argenteo y el otro blanco-aureo, los dos combinados forman el blanco puro, el rayo de la unidad.
La carta de la conexión divina y de la armonía universal.

Metraton (dios del hombre) y Shekinah (dios de la mujer) son los arquetipos de la sagrada geometría. Guardianes gemelos del árbol de la vida, con 10 brillantes esferas de luz, se convierte en el símbolo de la Unidad. El equilibrio y la armonía con todo el universo que se logra a través de la conexión divina. Una recomendación para alcanzar esta armonía en la vida es un viaje de amor desde la esfera inferior de Shekinah (el reino terrenal del hombre) para reunirse en el punto más alto de la esfera mas elevada de Metatron.
La carta nos anuncia que este camino es o será muy espiritual, aportándonos ayuda si nuestra vida esta desequilibrada. Si nuestro vinculo con la Unidad es tenue, si no tenemos los pies en la tierra, o si no tenemos una pareja estable, debemos escuchar a nuestro corazón ya que por el los ángeles nos darán la información necesaria para seguir elevándonos hasta conseguir nuestro desarrollo espiritual y llegar a la esfera mas alta de Metatron.
Esta semana invocaremos a Shekinah para que bendiga nuestra elección de pareja para toda la vida, sea la que ya tenemos, la que esta germinando o la que tiene que aparecer. Con esa invocación Metatron contribuirá a nuestra conexión divina con el UNO (conciencia de la unidad).
El trabajo para esta semana es el siguiente.
Aremos una impresión de la carta y la colocaremos en el espejo del baño.
Antes de acostarnos y al levantarnos como es normal, pasaremos por el baño, nos pondremos delante de la carta y recitaremos lo siguiente:
Shekina bendice a la persona que tiene que estar a mi lado (decimos el nombre de la persona) y haz que paso a paso vayamos subiendo de esfera, para podernos encontrarnos  en lo mas alto con Metatron para que consigamos la conexión de que somos  UNO.
Estas frases las recitaremos tres veces antes de acostarnos y tres veces al levantarnos.
Espero que tengáis una feliz semana y que se os cumpla ese camino que queréis llevar.
Feliz semana.



lunes, 11 de julio de 2011

MENSAJES DE LOS ANGELES SEMANA 28 DEL 2011

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PALO DE LA QUINTAESENCIA

ACHAIAH: Ángel de la paciencia y
de los secretos de la naturaleza


PALO DE LA QUINTAESENCIA
ACHAIAH: Ángel de la paciencia y de los secretos de la naturaleza.
La carta de la calma, la unidad cósmica y la compresión.
Los antiguos creían que los siete grandes planetas del sistema solar constituían una escalera de siete esferas. Al nacer, nuestra alma desciende por la escalera, haciéndose más densa con cada esfera, hasta que alcanzamos nuestra existencia terrenal. Para ascender de nuevo por la escalera en el transcurso de nuestra vida, Achaiah nos recomienda que aumentemos nuestro nivel vibracional. Esta conexión se establece desde la mente y el corazón, abriéndonos con amor a todo lo viviente, y puede implicar el estudio de cristales, hierbas, esencias y otros milagros de la naturaleza.  Lo divino esta  en nosotros y en todo ser vivo, ya que estamos vinculados a través de nuestro ser superior a la conciencia colectiva.
Achaiah nos dice que esta semana vayamos a algún lugar de la naturaleza, donde podamos fundir nuestro corazón con la madre tierra y el padre cielo, uniéndoos a la red cósmica atraves de los rayos de sol como la influencia del reflejo de la luna.
Una vez en ese lugar, nos arrodillaremos y con las manos en la tierra daremos las gracias a la vida silvestre y a las flores, pidiéndoles que nos diga y nos dé el conocimiento del camino a seguir. Después nos pondremos de pie y levantaremos los brazos hacia el cielo y  daremos las gracias al universo, por permitirnos que la maravilla de los secretos de la naturaleza fluya de vuelta a través de nuestra alma.
Esta semana,  estemos en la montaña o en la playa, esta petición se puede hacer igual ya que la energía del universo nos premia con esas maravillas.
Llevaremos una piedra granate durante el día para que nos ayude con nuestra circulación y por la noche dejaremos esa piedra y nos pondremos debajo de la almohada una amatista pidiéndole que en los sueños nos enseñe todo lo que tenemos que saber.
Feliz semana.

lunes, 4 de julio de 2011

MENSAJES DE LOS ANGELES SEMANA 27 DEL 2011

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Hoy como la semana pasada nos sale la carta del fuego estelar, es un ángel zodiacal responsable de aquellos aspectos de nuestro carácter que debemos considerar porque afectan a nuestra situación.
TUAL: Angel zodiacal de tauro
Para cuestiones relacionadas con la paciencia, estabilidad y seguridad.

La carta de Tual es tanto para quienes son pacientes por naturaleza y van con pies de plomo como para los que tienen poco aguante pero son conscientes de ello, en general, para los amantes de la tierra y el medio ambiente.
Podemos parecer callados e introvertidos, pero esto oculta lo que puede ser una determinación implacable cuando se trata de tener éxito en nuestro objetivo. Somos una roca para la gente que nos rodea, les estamos aportando estabilidad y seguridad, acumulando cautelosamente todas sus dificultades y poniéndolas en nuestra mochila. Llevamos una carga muy pesada sobre nuestros hombros.
El reverso de todo esto es que estamos demasiado apegados a lo material y tendemos a ser excesivamente posesivos con lo que nos pertenece y la gente que nos rodea. Quizás no sepamos cuando parar y dejar marchar a alguien.
Tual nos dice que ha llegado el momento de orientarnos en lo espiritual del ser superior.  Nos preocupa como comunicar nuestra “verdad “a otros, ya sean amigos,  familiares y conocidos.
Para encontrar nuestro camino espiritual, Tual nos recomienda el uso del cuarzo rutilado o el diamante, y la esmeralda o la malaquita para abrir el chakra del corazón y ganar confianza en nuestra propia imagen. Si tenemos el corazón lleno de amor, encontraremos riquezas espirituales, al lado de las cuales lo material parecerá un pálido reflejo.
Feliz semana.


lunes, 27 de junio de 2011

MENSAJES DE LOS ANGELES SEMANA 26 DEL 2011

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expr:id='"post-body-" + data:post.id' expr:itemprop='(data:blog.metaDescription ? "" : "description ") + "articleBody"'> PARTE TRASERA:
El palo del fuego estelar ( Pistis Sophia )
Los doce ángeles del zodiaco
La carta del fuego estelar, es un ángel zodiacal responsable de aquellos aspectos de nuestro carácter que debemos considerar porque afectan a nuestra situación.
Estas cartas nos hacen ver nuestra fuerza y debilidades a la personalidad de cada uno de nosotros.
La carta maestra PISTIS SOPHIA, muestra cómo superar los obstáculos para plasmar al máximo el verdadero potencial de la vida.
Nos perdona nuestras debilidades y nos ofrece la fe para recorrer los ocho caminos al cielo. Sus ángeles zodiacales pose en la llave de aquellas cuestiones personales con las que quizás nos estemos debatiendo, ayudándonos a abordarlas de la forma que sea necesario para obtener una mayor plenitud en nuestra vida.

PARTE TRASERA
PARTE DELANTERA

LA CARTA

MACHIDIEL:  Ángel zodiacal de Aries
Para temas relacionados con la autoestima, autoafirmación e individualidad.
Machidiel nos indica que seamos cuidadosos a la hora de avanzar hacia una situación en la que no hemos pensado lo suficiente.  Gobernados a veces por la cabeza, podemos comprometernos en alguna situación incómoda y demasiado rápida.
Por eso esta semana Machidiel  alabara nuestra confianza, animándonos a no tener miedo a la  hora de tomar decisiones y ayudarnos a mostrarnos decididos a la hora de expresar nuestros puntos de vista ante otros. Esto nos ara mostrarnos centrados y capaces de actuar con la mayor determinación en temas domésticos o laborales que nos importan.
Machidiel nos informa que prestemos atención a los aspectos espirituales de la vida, poniendo en ellos el corazón además de la cabeza, sobretodo en aquello que nos afecte en objetivos futuros, ya que la paz interior procede tanto de la armonía física como de la espiritual.
También hay que estar muy atento a no desviarnos de lo que pudiera no ser bueno para nosotros y confiar demasiado en la gente equivocada.
Invocaremos a Michidiel para que nos guie en estas situaciones y aprenderemos a buscar una respuesta con la sabiduría de nuestro corazón.
Esta semana utilizaremos alguna joya que tenga  rubí y si no disponemos de ninguna podemos usar la piedra luna, para obtener energía física y estabilidad y el ámbar como protectora.
La frase que nos deja Michidiel para esta semana es la siguiente.
“NO ENTRES APRESURADAMENTE  DONDE LOS ANGELES TEMEN ENTRAR”
Feliz semana y perdonar por atrasarme un día.

 

domingo, 19 de junio de 2011

MENSAJES DE LOS ANGELES SEMANA 25 DEL 2011

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Hoy os explicaren un poquito mas de las cartas de los Ángeles con las que cada semana trabajamos. Estas cartas hasta ahora solo os la he presentado por la parte delantera pero también son diferentes por la parte trasera. Las cartas se dividen en 4 grupos diferente que conforme vayan saliendo os iré explicando.
La carta de hoy pertenece al grupo de la QUINTAESENCIA y nos revela el camino angélico que debemos emprender para conseguir la paz interior.






parte trasera de la carta

parte delantera de la carta



TABRIZ: El ángel del libre albedrío.
ORIEL: El ángel del destino.
La carta de la elección para encontrar la puerta que nos conducirá a la luz.
Al principio todos fuimos creados con el libre albedrío, hasta los Ángeles, a los que se les ofreció la elección de la luz o la oscuridad. Los que eligieron ser luz son los Ángeles representados por esta carta, los que optaron por la oscuridad, se convirtieron en los llamados Ángeles caídos.
Esta carta indica que en estos momentos que estamos viviendo nos tenemos que plantear una elección y que resultara una parte muy importante en nuestro destino. Tiene que ver con una decisión que debemos de tomar, para unos les parecerá muy importante porque posiblemente influya en su manera de vivir, para otros será una decisión que será de poca importancia pero que a la larga puede resultar mas importante de lo esperado, lo cierto es que todos tenemos esta semana que tomar alguna decisión y tendrá que ver con una puerta que esta apunto de abrirse. Tendremos que escoger entre atravesar esa puerta o pasarla de largo. Quizás habrá otra similar mas adelante, pero eso no podremos saberlo, con lo que tenemos que actuar con seguridad. Tomemos la decisión que tomemos será muy importante en nuestro futuro.
Para eso pediremos a TABRIZ que nos guíe. ORIEL es el ángel del destino, además de un ángel amuleto de la buena suerte.
Esta semana es cuando tomaremos esa decisión con lo que durante esta semana solicitaremos que nos otorgue la gracias de aceptar nuestro destino.


TABRIZ haz que use el libre albedrío,
Para elegir la puerta que lleva a la luz,
Guíame por el buen camino,
Haz que no me equivoque en la decisión,
ORIEL dame buena suerte
De lo pido de corazón.

Estas frases la recitaremos 3 veces antes de acostarnos durante esta semana y tres veces cuando nos levantemos.
Espero que la decisión que esta semana tengamos que tomar sea la más justa y la mejor.








domingo, 12 de junio de 2011

MENSAJES DE LOS ANGELES SEMANA 24 DEL 2011

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EL CADUCEO: el símbolo sanador de Rafael.
La carta de la firmeza, la integración y el equilibrio de polaridades.
El caduceo de Rafael acompaña también a algunas representaciones de Hermes Trimegistos. Representa la firmeza y la integración sabiduría del aire, ser superior unidas con la sabiduría de la tierra, ser inferior). La serpiente de plata y oro representa las energías masculinas y femeninas, mientras en los puntos donde se cruzan las serpientes simbolizan los chakras, centros de energía  de la base al tercer ojo.
Esta carta nos indica que necesitamos mantenernos firmes, encontrar el equilibrio. En el trabajo de esta semana formaremos una pirámide con las palmas de nuestras manos juntas en cima de nuestra cabeza y los dedos dirigidos hacia el cielo, de esta manera invocaremos a Rafael y le pediremos que nos una desde el cielo y el sol a la tierra y la luna, esto lo pediremos antes de acostarnos y cuando nos levantemos, la frase la diremos tres veces:
Rafael en esta posición,
Te pido la unión,
Del cielo y el sol,
La tierra y la luna,
Te lo pido de corazón.
De esta manera y al hacer la petición el Caduceo nos enlazara con el corazón cristiano de la madre tierra, donde arde la llama sagrada. Esto hará que la energía del sol dorado y de la luna plateada fluya hacia abajo y se una a la llama sagrada.
El Caduceo equilibra nuestra polaridad, izquierda derecha, plata y oro, masculino femenino, energía del sol y de la luna, la tierra y nuestro tercer ojo, que es la parte espiritual. Después de decir las frases tres veces bajaremos los brazos diciendo “NAMASTE “para agradecer a Rafael la ayuda que nos otorgara esta semana.
Espero que esta semana sea una semana muy bonita y a todo el que lea y este siguiendo este  blog, también quiero decirles…
NAMASTE

miércoles, 8 de junio de 2011

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RELAJA CUERPO Y MENTE

Este es un sencillo ejercicio que recoge de alguna manera los principios del Tai Chi.
Es muy fácil de hacer y se puede realizar a cualquier hora del día, preferentemente cuando estés muy estresado, un poco antes de irte a dormir o cuando no puedas deshacerte de determinado pensamiento. Importante no hacerlo nunca justo después de comer como mínimo que haya pasado 1 hora.
La idea general será dejar que el cuerpo fluya y se mueva al son de la música.
Para ello necesitarás varias canciones de música clásica o música New Age, que no sean estridentes ni te alteren, sino que sean básicamente relajantes.
Te recomendamos las melodías con instrumentos de viento y cuerdas, sonidos de la naturaleza, voces relajantes.
Aqui tienes un ejemplo:
 

Ponte en una  habitación con muy poca luz y enciende la música que has escogido al respecto, de manera que el volumen esté a tu gusto.
Durante unos instantes, sólo escucha la música, no te muevas. Respira profundamente tres veces. Después comienza a mover los pies al son de la música, como tú quieras.
Ten presente que debes moverlos como el cuerpo te "pida", así que no te límites ni tengas vergüenza de nada.

Piensa que nadie te está viendo, con lo que muévete como te venga en ganas.
A continuación añádele al movimiento de los pies, el de las piernas.
Muévelas como quieras, lo importante es que te sientas totalmente libre intenta balancearte suavemente, recuerda que este baile tienen que ser como si nos moviera una ráfaga de viento, fluye.
Haz lo que te salga de dentro al escuchar la música.
Muévete durante unos minutos.
Pasado un ratito añádele al movimiento las caderas, la cintura el abdomen y la parte de abajo de la espalda.
Baila relajado dejando que sea tu cuerpo el que lleve el ritmo y los movimientos.
Tú no tienes que pensar nada.
Disfruta así durante unos minutos.
No dudes en realizar los movimientos que surjan y tómate unos instantes para disfrutarlo.
A continuación sigue moviendo, los brazos y las manos.
Se original, escucha a tu guía interior y deja que te muestre cómo debe de ser el baile que estás haciendo.
Sigue todas las indicaciones que te dé, sin vergüenza. Libera tu cuerpo y tu mente. Por fin ya estás en disposición también de introducir movimiento con tu cuello y cabeza en el baile.
Ahora ya todo tu cuerpo ha de moverse liberándose de cualquier limitación.
¡Disfruta de tu cuerpo! comienza a levantar brazos y manos lentamente hacia arriba; mientras vas balanceándote a un lado y al otro como si fueras un árbol a merced del viento.
Deja que el balanceo siga el ritmo que ha escogido tu cuerpo para la música que estás escuchando.
Y después ve bajando de nuevo los brazos hasta poner la posición inicial del baile.
Así terminas como empezaste: escuchando sin moverte unos minutos de la música. ya puedes encender la luz.
Comprobarás que te encuentras mucho mejor y más relajado. Sin duda es un ejercicio muy eficaz que sólo requiere un poco de práctica. Cuanto más lo practiques mejor serán los resultados.

espero que tengais un final de semana muy bonito.

El.alquimista.de.la.noche@gmail.com